Restorative yoga & Yoga nidra teacher training 30h mit andrea

erlerne den unterricht dieser heilsamen methoden

Ausbildung "restorative yoga & Yoga Nidra 2019"

Restorative Yoga Ausbildung München, Yoga Nidra Ausbildung München, Ausbildung Restorative Yoga, Slow Down Yoga, regeneratives Yoga

Diese Ausbildung richtet sich an alle YogalehrerInnen (auch in Ausbildung) und an Interessierte mit Yogakenntnissen.

 

Restoratives und regeneratives Yoga hilft nachweislich das Nervensystem zu enstpannen und aus dem "Angriff-oder-Flucht-Mechanismus" auszusteigen.

Du kannst bewusst im Hier und Jetzt verweilen während Du körperlich und geistig loslässt.

Somit kann der Körper Kraft tanken und Energie, Blut und Lymphe frei im Körper fließen.

Restorative Yoga stärkt das Immunsystem, wirkt verjüngend und regenerierend, mobilisiert die Wirbelsäule und hilft dem Körper kleinste Mikroverletzungen zu heilen.

Nach dem Yoga fühlst Du Dich erfrischt und voller Kraft.

 

Inhalte der Ausbildung:

  • Was bedeutet "restorative Yoga"?
  • Effekte von restorative Yoga
  • Posen und die Verwendung von Hilfmitteln
  • Pranayama
  • Meditationen
  • Einzel- und Gruppenübungen zum Unterrichten
  • Aufbau einer Kursstunde
  • Integration von restorative Yoga in andere Yogastile
  • Yoga Nidra

 

 

TERMINE 2019:

DIE FEBRUAR-AUSBILDUNG IST BEREITS AUSGEBUCHT!

WIR HABEN NOCH PLÄTZE FREI IN DER OKTOBER-AUSBILDUNG (siehe unten)

Donnerstag,  8:30 bis 16:30 Uhr

Freitag,  8:00 bis 15:30 Uhr

Samstag, 12:00 bis 19:00 Uhr

Sonntag, 8:00 bis 16:30 Uhr

 

Oktober 2019: 03. bis 06.10.2019

Ausbildungsgebühr:  560 Euro

 

TERMINE 2020:

Samstag, 07.11.20 12:30 bis 20:00 Uhr

Sonntag, 08.11.20 8:00 bis 16:00 Uhr

Samstag, 21.11.20 12:30 bis 20:00 Uhr

Sonntag, 22.11.20 8:00 bis 16:00 Uhr

 

 

Kursleiterin: Andrea Kampermann (zertifizierte Yogalehrerin nach Yoga Alliance: Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Essentials of Yogatherapy, Restorative Yoga, Yoga for Cancer)

 

ACHTUNG: Die Gruppengröße ist begrenzt auf maximal 12 Personen, um eine intensive, persönliche und professionelle Betreuung und Ausbildung zu gewährleisten.

 


was sind meine stärken?

  • Ich arbeite bereits seit über 15 Jahren mit Menschen.
    Bereits während meines Studiums der Ernährungswissenschaften begann ich, in therapeutischen Wohngruppen zu arbeiten und eignete mir kontinuierlich Fachwissen an zum Umgang mit Menschen mit Essstörungen, Ängsten, Persönlichkeitsstörungen und Traumata .
  • Meine erste Yogastunde besuchte ich 2004
    Ich blicke auf eine langjährige Yogapraxis zurück, die mich 2004 das erstemal mit Hatha Yoga im Jahre konfrontierte. Hier verschreckte mich die laute Löwenatmung (man öffnet die Augen weit, schielt und streckt mit einer lauten Ausatmung die Zunge weit heraus) vorerst, bis ich dann über mehrere Umwege 2009 zum Vinyasa und Jivamukti Yoga fand.
  • Ich gebe seit 8 Jahren Yogaunterricht
    Vor acht Jahren begann ich, Vinyasa Yoga und Traumayoga zu unterrichten und bildete mich von dort an laufend fort. Mittlerweile darf ich auf eine Vielzahl an Aus- und Weiterbildungen zurückblicken, die mich allesamt sehr bereichert haben: Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga (auf Basis der Juvamukti Yoga), Core strength Vinyasa Yoga, Traumayoga, Yoga for Cancer, Yin Yoga, Grundlagen der Yogatherapie, Faszienyoga, Fertilit Yoga, Yoga for the Psoas, Restorative Yoga, Yoga for Anxiety, ParaYoga Nidra.
    Yin Yoga erlernte ich bei Paul Grilley und Tanja Seehofer, Yoga Nidra bei Rod Stryker und Molly Birkkholm und Restorative Yoga bei Cindy Lee - vier sehr renommierte und bekannte YogalehrerInnen auf diesem Gebiet.
  • Unterricht auf Augenhöhe
    Eine meiner Lehrerinnen sagte mir einst "Wenn der ganze Raum voll ist und alle Kursteilnehmer tun genau das, was Du sagst... das kann einem schon zu Kopfe steigen". Ein wahrer Satz, der mir im Gedächtnis geblieben ist und meinen Unterricht und auch meine Position als Ausbilderin stark geprägt hat. Denn ich fühle mich nicht als über den Dingen (und SchülerInnen) stehender Guru. Ich bin Eins mit Euch und unterrichte und lehre auf Augenhöhe. Und ich lerne dabei stets auch von Euch als meinen KursteilnehmerInnen. Und das liebe ich so sehr an meinem Job!

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