WORKSHOPS IM HAPPY BELLY 2019


workshop "Natürlich schwanger - Die Fruchtbarkeit Natürlich steigern" am SO, 04.08.19

Yoga, Meditation, Stressmanagement und Ernährung bei Kinderwunsch

Ein Workshop spezielle für Frauen mit Kinderwunsch.

Du lernst spezielle Yogaübungen aus dem Moon Yoga, die die Funktion Deines Hormonsystems unterstützen und gezielt Deine Hormondrüsen durchbluten und mit Nährstoffen versorgen.

Meditation und weitere hilfreiche Anleitungen aus dem Stressmanagement und der Min-Body-Medizin hefen Dir auch im Alltag Ruhe zu finden und zu bewahren.

Wir sprechen über "Fertility Food", geeignete und ungeeignete Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmöglichkeiten.

Darmgesundheit und Entgiftung sind weitere Themen dieses Workshops.

 

KURSLEITERIN: Andrea Kampermann

 

TERMIN: Sonntag 04.08.19, 13:30 bis 16:30 Uhr

 

KOSTEN: 45 Euro, inklusive Skript

 

ANMELDUNG: Bitte per Email an Andrea (info@happy-belly-yoga.de) oder direkt über den Kursplan.


Yin Yoga & Yoga Nidra am sonntag, 11.08.19

sanft dehnen, dein nervensystem beruhigen und ohne anstrengung in deine mitte finden

Suchst Du nach Ruhe und Ausgleich? Dieser Abendworkshop bringt Dich wieder in Dein tiefes Bewusstsein und lässt Dich entspannt und ohne Aufwand bei Dir ankommen.

 

Mit sanften Übungen aus dem Yin Yoga dehnst Du Deinen Körper bis tief in die inneren faszialen Strukturen. Hierdurch wird das Gewebe befeuchtet und der Stofftransport und der Abbau von Giftstoffen begünstigt. Du wirst flexibler in Deinen Bewegegungen - aber auch ruhiger und entspanner im Geiste.

 

An das Yin Yoga schließt sich eine Yoga Nidra Session an: Andrea führt Dich hierbei in einen schlafähnlichen Zustand, in dem du regenerieren und Kraft tanken kannst. Das Yoga Nidra von Andrea unterscheidet sich von dem herkömmlichen Yoga Nidra, indem es Anleitungen aus dem ParaYoga Nidra und dem iRest Yoga Nidra integriert. Somit darfst Du dabei auch ruhig einschlafen und musst nicht - wie beim herkömmlichen Yoga Nidra - immer ganz achtsam Andreas Stimme lauschen.

 

KURSLEITERIN: Andrea Kampermann

 

TERMIN: Sonntag, 11.08.2019, 19:15 bis 21:00 Uhr

 

KOSTEN: 18 Euro

ANMELDUNG: Bitte per Email an Andrea (info@happy-belly-yoga.de) oder direkt über den Kursplan.


Workshop "Endometriose - Moon Yoga, ernährung & stressmanagement" am Sonntag, 01.12.19

Endometriose - Yoga, Meditation, Stressmanagement und Ernährung zur Eindämmung von Gewebswachstum, Immunstärkung & Schmerzlinderung

 

Erlerne in diesem Workshop spezielle Übungen aus dem Moon Yoga, die Dir helfen den Bauchraum, Rücken und Unterleib zu entspannen, Verklebungen zu lösen und infolge dessen Schmerzen zu lindern.

Du erhältst Übungsfolgen für schmerzhafte und schmerzfreie Zeiten, Meditationsanleitungen und Übungen, um Deine Stressresistenz zu stärken.

Außerdem viele Informationen über eine passende Ernährung bei Endometriose und Nahrungsergänzung, die zusätzlich helfen kann.

 

 

KURSLEITERIN: Andrea Kampermann

 

TERMIN: Sonntag, 01.12.2019, 10:00 bis 16:00 Uhr

 

KOSTEN: 85 Euro

ANMELDUNG: Bitte per Email an Andrea (info@happy-belly-yoga.de) oder direkt über den Kursplan an.


HERZENHEILEN am sonntag, 15.12.19

VINYASA YOGA, yin yoga 6 yoga nidra für verzeihen, herzenswärme und zum ankommen tief in deinem bewusstsein

Du möchtest mit einem unbelasteten Herzen und einem freien Geist ins neue Jahr gehen? Vielleicht gibt es Dinge, die Dir auf der Seele liegen oder Erlebnisse, die Du Dir oder jemand anderem nur schwer verzeihen kannst.

 

In diesem Workshop kümmern wir uns um unser Herz und um alles, was es beschwert. Auf liebevolle Weise lassen wir Altes gehen, schaffen Platz für Neues, befreien uns von alten Mustern und Glaubenssätzen.

 

 

Mit Hilfe von achtsamem Vinyasa Yoga, sanften Yin und entspannendem Yoga Nidra,  bringen wir Leichtigkeit und Optimismus in unsere Herzen. Und kommen ganz von alleine wieder bei uns an.

 

 

 

Sei dabei und schenke Dir oder Deinen Lieben diesen Herzens-Workshop!

 

Mitbringen: Bitte bringe ein Tuch mit, das Du Dir um Deine Augen binden kannst (wenn Du magst).

 

Kursleitung: Andrea

Uhrzeit: 19:30 bis 21:30 Uhr

Kosten: 18 Euro

 

Anmeldung: Bitte per Email info@happy-belly-yoga.de oder direkt über den Kursplan an

Workshop Rauhnächte München, Workshop Restorative Yoga München, Workshp Faszienyoga München, Workshop Hormonyoga München, Workshop Kinderwunsch Yoga München, Workshop Menopause München