WORKSHOPS IM HAPPY BELLY 2019


Workshop "Endometriose - Moon Yoga, ernährung & stressmanagement" am Sonntag, 01.12.19

Endometriose - Yoga, Meditation, Stressmanagement und Ernährung zur Eindämmung von Gewebswachstum, Immunstärkung & Schmerzlinderung

 

Erlerne in diesem Workshop spezielle Übungen aus dem Moon Yoga, die Dir helfen den Bauchraum, Rücken und Unterleib zu entspannen, Verklebungen zu lösen und infolge dessen Schmerzen zu lindern.

Du erhältst Übungsfolgen für schmerzhafte und schmerzfreie Zeiten, Meditationsanleitungen und Übungen, um Deine Stressresistenz zu stärken.

Außerdem viele Informationen über eine passende Ernährung bei Endometriose und Nahrungsergänzung, die zusätzlich helfen kann.

 

 

KURSLEITERIN: Andrea Kampermann

 

TERMIN: Sonntag, 01.12.2019, 10:00 bis 16:00 Uhr

 

KOSTEN: 85 Euro

ANMELDUNG: Bitte per Email an Andrea (info@happy-belly-yoga.de) oder direkt über den Kursplan an.


Wild root Retreat, Do 12.12. bis So 15.12.19

STILLE — GLÜCKSEELIGKEIT — HEITERE HERZEN — FRIEDEN — KRAFT

Wir laden den Zauber, der unsere Herzen berührt, ein. 
In einem besonderen Monat, der ursprünglich dazu da war, 
nach Innen zu schauen.
In der heutigen Zeit geht das mehr 
und mehr verloren, ein Grund warum wir den Dezember gewählt haben. 
Außerdem ist Vollmond und wir tauchen nicht nur in das alte Wissen des Yoga ein, sondern verbinden starke Traditionen die uns prägen und inspirieren zu einem berührenden Retreat Wochenende:
Programminhalte:
Yin-Meridian Yoga
Yoga von Andrea und Judith
Kakaozeremonie
Kräuterkunde 
Schamanisches Vollmondritual
12.12.2019 | 18 Uhr – 15.12.2019 | 14 Uhr - 4 Tage
Kursgebühr 290 Euro
Unterbringung/Verpflegung 180 - 272 Euro
Anmeldung unter:
Yoga ist für alle Levels
Andrea Kampermann, geb. 1977, Yogalehrerin und Yogatherapeutin
Andrea integriert gerne verschiedene Yogastile und alltagsnahe Themen in ihre Yogaklassen. Ein Gleichgewicht von Bewegung und Ruhe, Freude am Yoga und Humor sind ihr dabei sehr wichtig.
Judith Göb, geb. 1982, Autorin, Yogalehrerin und ThaiYoga-Masseurin.
Ausbildung in ThaiYoga Massage und 2006 in Indien zur Yogalehrerin; seitdem unterrichtet sie mit Leidenschaft in den verschiedensten Ländern, Plätzen und Schulen. Inspiriert von ihrem Mann Surdham Göb ist Judith ein ganzheitliches Leben wichtig, in dem auch die Ernährung und vor allem Wildkräuter eine große Rolle spielen.
Samadhi Yoga - Vinyasa Flow:
Samadhi Yoga ist die Bewegung, der Tanz, die Meditation deines Körpers
wenn er die Seele in ihrer puren Schönheit trifft.
Meistens unterrichte ich VinyasaFlow, aber es gibt kein festes Konzept, keinen Plan,
Der Ablauf entsteht aus dem Moment, aus dem Gefühl und kann auch sehr 
herausfordernd sein, aber es gibt immer Variationen die für jeden geeignet sind.  Judith
Yin Yoga
Durch das Einnehmen von einfachen Haltungen über mehrere Minuten hinweg dehnst Du Dein Gewebe und bringst geistige, körperliche und emotionale Energie wieder zum Fließen. Für ein Wohlgefühl auf allen Ebenen. In enger Verbindung mit den Jahreszeiten, Elementen und Meridianen bildet das uralte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin die Basis der Yin Yogastunden mit Andrea.
Restorative Yoga
Im Restorative Yoga liegst Du bequem und warm eingekuschelt in verschiedenen Positionen, um tief zu entspannen. Es gibt nichts mehr zu tun und niemand mehr zu sein - Du darfst eintauchen, entspannen. Leichtigkeit erfahren und Kraft tanken.
Zeremonie mit der MondPfeiffe:
Die Pfeifen Zeremonie ist ein heiliges Ritual für die Verbindung der physischen und spirituellen Welt.
Die Pfeife ist eine Verbindung zwischen Erde und Himmel.
Ein sehr starkes Instrument für Gebete mit der heiligen Tabakpflanze und in besonderer Vereinigung mit den vier Himmelsrichtungen, der Mondin und der Erde.
Kakao Zeremonie:
weite Infos folgen
 
Wende Dich bei Fragen bitte sehr gerne an Judith Göb (info@samadhi-yoga.de) oder an Andrea (info@happy-belly-yoga.de)
Wir freuen uns auf Dich!

Vorbereitung auf die Rauhnächte, So 15.12.19

Vielleicht hast Du schon von den "Rauhnächten" gehört, vielleicht begegnet Dir der Begriff hier das erstemal... Ganz egal - für diesen Workshop brauchst Du weder Kenntnisse zum Räuchern oder über die Rauhnächte und Du musst auch nicht unbedingt "spirituell" sein.

Denn alles, was Du wissen musst, erfährst Du in diesem Workshop.

Die Rauhnächte sind die 12 Nächte zwischen dem 25.12. und 05.01. eines jeden Jahres. Es ist also die "Zeit zwischen den Jahren", um die es hier geht. Eine Zeit, in der wir sehr sensitiv und "offen" sind. Eine Zeit, die wir folglich nutzen können, um es der Natur nachzutun und uns in die Stille zurückzuziehen. Um Altes loszulassen und uns dem Neuen zu öffnen. Um gestärkt und mit Optimismus ins Neue Jahr zu wandern.

Inhalte dieses Workshops sind:

  • Die Hintergründe der Rauhnächte
  • Eine Anleitung für Meditationen, Yoga Nidras und anderen Übungen aus dem Yoga für alle 12 Rauhnächte (maximal 30 Minuten/Tag)
  • Eine Anleitung zum Räuchern
  • Gemeinsames Räuchern "Altes Loslassen & Dich dem Neuen öffnen"
  • Eine gemeinsame Meditation
  • Yoga Nidra
  • Gemeinsam den Abend genießen

Andrea freut sich auf Euch!

Uhrzeit: 19:30 bis 21:30 Uhr

Kosten: 28 Euro inklusive Skript

Anmeldung: bitte per Email an info@happy-belly-yoga.de oder direkt online hier:


Schamanische seelenreise zu deinem krafttier am sonntag, 29.12.19

Seelenreise auf spendenbasis: Begegne deinem krafftier für innere balance & heilung

"Wie im Innen - so auch im Außen"

 

Um im Alltag Balance und Ruhe zu finden, müssen wir diese Qualitäten erst in unserem Inneren etablieren und pflegen.

Schamanismus ist das älteste Heilsystem und so alt wie der Mensch selbst. Leider wurde geschichtsbedingt all das schamanische Wissen hier in der westlichen Welt nahezu ausradiert.

 

Begib Dich mit Andrea auf eine phantasievolle Seelenreise und erfahre, was alles in Dir steckt: Das Potential zur Heilung und für inneres - und somit auch äußeres - Gleichgewicht steckt in jedem von uns.

Jeder Mensch hat ein oder auch mehrere Krafttier/e, das ihn leitet und schützt. Du musst es nicht suchen, denn es wartet bereits auf Dich. In diesem Workshop öffnen wir quasi die Türe und Du findest Deinen Weg. Diese Begegnung kann Dir Ruhe, Stabilität, Vertrauen und Verbundenheit geben. Denn wer einmal sein/e Krafttier/e gefunden hat, verliert sie nie wieder. Sie beantworten Deine Fragen, geben Hinweise und lenken Dich - wenn Du es zulässt.

 

Andrea fand durch einen sehr belastenden Todesfall und vielfältige einschneidende Lebensereignisse zum Schamanismus, nachdem sie ihn jahrelang als abgefahren und gruselig empfunden hat, ohne mehr darüber zu wissen. Sie erlernte und praktiziert sowohl den lieblichen Huna Schamanismus der Hawaiianer als auch den Core-Schamanismus nach Michael Harner. Das schamanische Reisen nutzt Andrea, um sich selbst zu heilen und eine tiefe Verbindung mit dem Universum zu leben. In diesem Workshop leitet Andrea Dich auf zwei verschiedene Arten zu Deinem Krafttier.

 

 

Inhalte dieses Workshops:

  • Ankommen und Einführung in den Schamanismus.
  • sanftes Pranayama (Atemübungen).
  • Intention: Hast Du eine Frage, auf die Du eine Antwort suchst?
  • Seelenreise zu Deinem "inneren Garten" und Deinem Krafttier: Diese Reise beruht auf den Lehren des hawaiianischen Huna. Eine uralte Lehre für mehr Mitgefühl, Selbstliebe und zur inneren Heilung.
  • Schamanische Reise mit der Trommel in die Anderswelt zu Deinem Krafttier
  • Gemeinsamer Austausch.

Dieser Workshop ist für alle neugierigen Menschen geeignet, die Neuem und alten Weisheiten gegenüber offen sind. Kenntnisse über Schamanismus sind nicht erforderlich.

 

Datum und Uhrzeit: Sonntag, 29.12.19. 19:15 bis 21:15 Uhr

Kosten: Spendenbasis

 

Anmeldung: Bitte entweder per Email an info@happy-belly-yoga.de

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