ALEXANDRA

Yoga ist das Zentrum, das alles miteinander verbindet. Die regelmäßige Praxis schafft Ausgleich, stärkt und beruhigt. Die größte Herausforderung ist es, immer wieder in Dich hineinzuspüren was Dir im Moment gut tut, Deine eigene Praxis zu verfolgen, Dich zu fordern ohne Dich zu überfordern und rücksichtsvoll mit Dir umzugehen, ohne Dich dabei zu oft gehen zu lassen.

Je nach aktueller körperlicher und seelischer Verfassung können Dich die unterschiedlichen Yogastile und Praktiken auf Deinem Weg begleiten und Dich unterstützen. Du bist einzigartig und Dein Körper ist es auch, daher gibt es nicht den einen Weg, sondern DEINEN.

 

Alexandra unterrichtet energetisches Vinyasa und Hatha Yoga und verabschiedet Dich am Ende mit einer liebevollen Entspannung, wobei auch Elemente der Thai Yoga Massage einfließen können. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte sie bei Sonja Söder und Dr. Patrick Broome in München und lernte zudem bei Krishna Takis im Sunshine House Thai Yoga Massage.

 

Di 7:30 Wake Up Flow all Level (ab Frühling 2019 wieder), Workshops "Yin Yoga unplugged" und "Kraft der Berührung"