"Come as you are, as you were,..."

Kurt Cobain

NEU IM HAPPY BELLY

Du möchtest mit Yoga beginnen...

Yoga - was bedeutet das?

Beim Yoga geht es nicht ums Vergleichen oder darum, Deine Nasenspitze bis zu Deinen Zehen zu bringen.

Yoga ist eine Sportart, eine Philosophie, ein Weg, um Körper, Geist und Seele zu stärken und gleichzeitig zur Ruhe zu bringen. Ein Weg, der jedem offen steht.

 

Wir unterrichten undogmatisch, ohne gesellschaftlichen Druck, ohne äußere Normen und Regeln, die Du erfüllen musst.

Du musst nicht dehnbar, rank und schlank und perfekt durchtrainiert sein, um an den Kursen im "Happy Belly" teilnehmen zu können. Es ist nicht wichtig, wie Du aussiehst, welches Gewicht Du hast, welche Kleidung Du trägst.

Yoga kann man mit jedem Alter, Gewicht, jeder Kleidergröße praktiziert werden.

 

Durch die Verbindung von Atem und Bewegung kommst Du ganz im Hier und Jetzt an. So dass Deine Gedanken nicht mehr kreisen und beginnen, ruhig zu werden. Nur Du und die Matte. Du hörst die Stimme der Lehrerin, entspannende oder auch anspornende Musik (je nach Kurs) und konzentrierst Dich einzig und alleine auf das, was Du in eben diesem Moment tust. Du lernst Dich, Deine Gedanken, Deine Gefühle, Deinen Körper kennen. Und Du beginnst mehr und mehr, Deinen Körper zu akzeptieren, zu mögen, ja, vielleicht auch zu lieben. Alltäglichen Ballast lässt Du hinter Dir. Bist Du zuvor noch in dem Meer aus Terminen, Verantwortungen und To Do's vielleicht regelrecht ertrunken, schaust Du nach einer Yogastunde mit gesundem Abstand auf die Dinge - als würdest Du von einem Berggipfel aus nach unten ins Tal blicken. 

Besuchst Du regelmäßig Yogakurse, wirst Du Veränderungen an Deinem Körper, aber auch an Deiner Gefühlswelt erkennen. Ohne gezielt an bestimmten Posen zu arbeiten, wirst Du flexibler, kräftiger, leistungsfähiger und gesünder. Doch vor allem: glücklicher und ausgeglichener. All das ist YOGA.

 

Probiere es aus und komme zu einer unverbindlichen Probestunde vorbei!

 

Wir freuen uns auf Dich :)

 

Deine Happy Bellies

 

 

Happy Belly im Münchner Westend zwischen Hacker- & Donnersbergerbrücke

Du erreichst die Fäustlestraße 5 sehr gut mit folgenden öffentlichen Verkehrsmitteln:

 

Tram 18,  19 bis Schrenkstraße (dann 3 Min. zu Fuß)

alle S-Bahn-Linien bis Donnersbergerbrücke (dann 10 Min. zu Fuß)

U5 bis Schwanthalerhöhe (dann 8 Min. zu Fuß)

 

 

Bei Anfahrt mit dem PKW hast Du die Möglichkeit auf öffentlichen Parkplätzen im Parkscheingebiet (1 Euro/Stunde) oder in folgenden Parkhäusern zu parken:

 

-Besucherparkhaus Grasserstr. 9 (2 Euro/Stunde)

- Parkhaus und CarPark Cristal in der Schwanthalerstraße