neuer Kurs ab 27.April: flow & let go extra lang!

"Let it flow, let it go" - der passende Name für diese neue STunde, durch die Dich Andrea immer Freitags von 17:45-19:30 Uhr führt:

Ein Stilmix erwartet Dich, der kräftigend, entgiftend und spielerisch ist, um dann sanfter und weicher in Dehnungen aus dem Yin Yiga und in eine tiefe, regenerierende Entspannung im Restorative Yoga zu finden.

Ideal, um die Woche hinter Dir zu lassen, und gelassen ins Wochenende zu starten.

Preis. wie für alle anderen Stunden auch :)

BITTE bis zum jeweiligen Freitag um 13 Uhr voranmelden per Email an info@happy-belly-yoga.de oder per Whatsapp an Andrea (0176/22789136).

NEUer kurs "Yoga skills" ab So, 08.04.17

Für Beginner wie auch Geübte ist dieser offene, wöchentlich stattfindene Kurs geeignet.

Wir schauen uns bestimmte Asanas, die oftmals falsch ausgeführt zu Verletzungen und Schmerzen führen können, genau an und finden eine geeignete Variante für jeden von Euch.

Da jeder Körper individuell ist, gehen wir den Schritt weg von starren Ausrichtunsgvorgaben hin zu freieren Asanavariationen, die Deinen Körper in jeder Haltung unterstützen.

Jede Woche schauen wir uns eie andere Asana an (z.B. Liegestütz/Chaturanga, Standhaltungen wie Kriegervariationen, Armbalancen, Umkehrhaltungen, u.v.m.)!

Komm einfach vorbei!

Ab 08.04.18 immer am Sonntag von 10:00-11:30 Uhr mit Andrea

neu: moon yoga® für schwangere

Für alle Schwangeren ab SSW 15 bieten wir ganz neu Moon Yoga® nun immer zu folgendem Termin an:

MONTAG, 16:30 bis 17:45 Uhr

DONNERSTAG, 17:15 bis 18:30 Uhr

Ein bunter Mix verschiedener Yogastile, die Dich fit machen, entspannen, Deine Faszien öffnen und von Verklebungen befreien, Schmerzen lindern und Dir helden, Deine Verbindung zu Dir selbst und Deinem Baby zu stärken. Für alle Levels geeignet!

Wir freuen uns auf Euch!

Spezielle Kurse im Happy Belly Yoga:

MOON YOGA®: speziell für Frauen mit hormonellem Ungleichgewicht bereits vor dem Eintritt der Wechseljahre (z.B. Endometriose, Myome, Zysten, PCO-Syndrom, unerfüllter Kinderwunsch)*
FASZIEN YOGA: bringe Deine Faszien mit dynamischem und regenerativem Faszienyoga und myofascial Release zum schwingen und löse Verklebungen und dadurch bedingte Verspannungen und Ausweichhaltungen
RESTORATIVE YOGA: Heilsame Entspannung für Jede/n! Ohne tief in die Dehnung zu gehen verweilst Du für einige Minuten in einer komfortablen, entspannten Position - gemütlich unterstützt durch viele Hilfsmittel wie Klötze, Polster und Decken fühlst Du Dich wie in einer Wiege, in die Du Dich ganz vetrauenvoll sinken lässt. Restorative Yoga hat einen sehr beruhigenden Effekt auf das Nervensystem und Deine Muskulatur. Es lässt den Körper Kraft tanken und Mikroverletzungen heilen.

* Yoga wird hier nicht als medizinische Therapieform angewendet. Wir stellen keine medizinischen Diagnosen und arbeiten in enger Kooparation mit medizinischen Fachkräften zusammen.

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