You carry all the ingredients to turn your existence into joy. Mix them, mix them!

(Hafis)

ACHTUNG: KEIN MOON YOGA AM DONNERSTAG, 21.06., UM 17:15 WEGEN KRANKHEIT!

DAS NEW MOON RESTORE YOGA UM 20:15 FINDET STATT!

AKTUELLE PREIS-SPECIALS

  • STARTER-SPECIAL: 1 Monat für 39 Euro (gilt für alle neuen BesucherInnen)
  • 6-MONATSKARTE: 430 Euro!

neuer kurs bei kinderwunsch: happy fertile belly®

Neue "Happy Belly Fertile" Kurse starten ab Mitte Juni.

Die 5 Kurseinheiten bauen aufeinander auf und enthalten Ernährungswissen bei Kinderwunsch, Moon Yoga®, Stressmanagement, Entgiftung und Wissen über den weiblichen Zyklus und wie Du aus ihm Kraft schöpfen kannst.

Weitere Infos HIER.


Neuer kurs bei peri- & menopause: "Wise women"

Yoga und die Verbindung mit dem weiblichen Zyklus in der Perimenopause und in der Menopause

Die Menopause als etwas Positives zu erleben und zu lernen, wie Du Dich mit Deiner Weiblichkeit verbinden kannst, auch wenn die monatliche Blutung weniger wird oder gar nicht mehr stattfindet, ist wesentlicher Bestandteil dieses Kurses.

 

Zudem lernst Du spezielle Yogaübungen, Atemtechniken, Meditationen und Visualisierungen, die die Hormonproduktion Deines Körpers anregen und Dich seelisch, geistig und körperlich wieder in Balance bringen.

 

Lass diese spezielle Zeit nicht zu einem notwendigen Übel werden, sondern entdecke die weise Frau in Dir, die die weibliche Kraft in sich trägt.

 

Termine: Freitag, 13.07., 20.07., 27.07., 03.08.,10.08., 17.08.18

Uhrzeit: 19:45 bis 20:45 Uhr

Kosten: 100 Euro

Weitere Informationen findest Du hier.


veranstaltungen im juni:

Ausführliche Infos zu allen Workshops und Vorträgen findest Du hier!

Workshop PILATES MOVE & DANCE mit Heike am Sa, 23.06.

Klassische Übungen aus dem Pilates, die einer klaren Struktur folgen und am Platz ausgeführt werden, wechseln mit Bewegungen und Begegnungen im Raum. Dabei holen wir uns die Kraft aus der Körpermitte, dem Powerhouse.

 

Wir schulen unser Körperbewusstsein und üben eine aktive Körperhaltung. Tanzelemente stehen ebenso auf dem Programm wie ein entspanntes Ausklingen zum Schluss. Das Ganze untermalt von jeweils passender Musik, die uns durch den Workshop „trägt“ und uns zu Bewegung animiert.


Vortrag "Ernährung bei hormonellem Ungleichgewicht" am Sa, 07.07.18

Du leidest an hormonellem Ungleichgewicht und/oder an dadurch bedingten Erkrankungen wie Endometriose, Zytsen, Myomen, Polypen oder PCO-Syndrom und möchtest auf natürliche Weise Deinen Hormonhaushalt unterstützen?

 

In diesem Vortrag erhältst Du einen Überblick und Antworten zu folgenden Fragen:

  • Ernährung bei Kinderwunsch
  • Ernährungs bei Endometriose
  • Ernährungs bei PCO-Syndrom
  • den eigenen Ernährungstyp erkennen

Workshop "Endometriose natürlich lindern" am Sonntag, 15.07.18

Erlerne in diesem Workshop spezielle Übungen aus dem Moon Yoga, die Dir helfen den Bauchraum, Rücken und Unterleib zu entspannen, Verklebungen zu lösen und infolge dessen Schmerzen zu lindern.

Du erhältst Übungsfolgen für schmerzhafte und schmerzfreie Zeiten, Meditationsanleitungen und Übungen, um Deine Stressresistenz zu stärken.

Außerdem viele Informationen über eine passende Ernährung bei Endometriose und Nahrungsergänzung, die zusätzlich helfen kann.


Kraft schöpfen aus dem weiblichen Zyklus am Sonntag, 29.07.

Die Menstruation ist für die meisten von uns Frauen ein notwendiges Übel und häufig erleben wir daher Zwiten, in denen unsere Regeblutung ausbleibt (z.B. während und nach einer Schwangerschaft) als sehr angenehm.

 

Wir haben meistens nicht gelernt, uns mit unseren Zyklus zu verbinden, unseren Alltag entsprechend zu gestalten und ihn als kraftvolle Ressource zu nutzen.

 

Klingt erstmal seltsam? Ist aber ganz leicht und mit praktischen Übungen durchführbar.

 

In diesem Workshop erfährst Du, wie Du Deinen weiblichen Zyklus optimal nutzen und eine positive Verbindung zu Deiner Weiblichkeit und Deinem Körper aufbauen kannst.

Dies kann einen regelmäßigen Zyklus, einen Kinderwunsch und auch die Zeit der Menopause positiv beeinflussen.

 

Inhalte:

  • Die Phasen des weiblichen Zyklus: hormonell, energetisch, emotional
  • Welcher Typ bist Du und wie kannst Du Deinen Zyklus am besten für Dich nuten?
  • Meditationen, Bewegungen und Übungen aus dem Yoga für eine bessere Verbindung mit Deiner Weiblichkeit

Workshop "Natürlich schwanger - Die Fruchtbarkeit natürlich steigern" am So, 12.08.18

Ein Workshop spezielle für Frauen mit Kinderwunsch.

Du lernst spezielle Yogaübungen aus dem Moon Yoga, die die Funktion Deines Hormonsystems unterstützen und gezielt Deine Hormondrüsen durchbluten und mit Nährstoffen versorgen.

Meditation und weitere hilfreiche Anleitungen aus dem Stressmanagement und der Min-Body-Medizin hefen Dir auch im Alltag Ruhe zu finden und zu bewahren.

Wir sprechen über "Fertility Food", geeignete und ungeeignete Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmöglichkeiten.

Darmgesundheit und Entgiftung sind weitere Themen dieses Workshops.

Newsletter

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praktikum

Für angehende YogalehrerInnen im Happy Belly

Du fühlst Dich nach Deiner Yogalehrerausbildung noch nicht sicher genug, um gleich durchzustarten und möchtest ein Praktikum bei uns machen?

Hier kannst Du in Kursen hospitieren, Ansagen üben, Dir Antworten und Feedback holen und Deinen Unterrichtsstil finden.

Schreibe bei Interesse an Andrea eine Email: info@happy-belly-yoga.de

 

Wir freuen uns auf Dich!


ausbildungen 2018

Im Happy Belly kannst Du an besonderen Ausbildungen teilnehmen und Dir spezielles Fachwissen aneignen.

Die Ausbildungen richten sich an Yogalehrer (auch in Ausbildung) und Interessierte aus anderen Fachbereichen.

Bitte beachte auch den jeweiligen Frühbucherrabatt:


Yoga Studio München Ludwigvorstadt, Schwangerschaftsyoga München Westend, Yoga Studio München Westend, Yoga München Schwanthalerhöhe, Hormonyoga München, Kinderwunsch Yoga München, Vinyasa Yoga München, Yin Yoga München


Spezielle Kurse im Happy Belly Yoga:

  • MOON YOGA®: speziell für Frauen mit hormonellem Ungleichgewicht bereits vor dem Eintritt der Wechseljahre (z.B. Endometriose, Myome, Zysten, PCO-Syndrom, unerfüllter Kinderwunsch)*
  • FASZIEN YOGA: bringe Deine Faszien mit dynamischem und regenerativem Faszienyoga und myofascial Release zum schwingen und löse Verklebungen und dadurch bedingte Verspannungen und Ausweichhaltungen
  • RESTORATIVE YOGA: Heilsame Entspannung für Jede/n! Ohne tief in die Dehnung zu gehen verweilst Du für einige Minuten in einer komfortablen, entspannten Position - gemütlich unterstützt durch viele Hilfsmittel wie Klötze, Polster und Decken fühlst Du Dich wie in einer Wiege, in die Du Dich ganz vetrauenvoll sinken lässt. Restorative Yoga hat einen sehr beruhigenden Effekt auf das Nervensystem und Deine Muskulatur. Es lässt den Körper Kraft tanken und Mikroverletzungen heilen.

* Yoga wird hier nicht als medizinische Therapieform angewendet. Wir stellen keine medizinischen Diagnosen und arbeiten in enger Kooparation mit medizinischen Fachkräften  zusammen.



Aktueller Kursplan

Besuche Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Moon Yoga und Faszien Yogakurse im Happy Belly!


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Neu im Happy Belly?

Hier erfährst Du mehr: FAQs, Ablauf, Equipment u.v.m.



Neue FORTbil-dungen 2018!

  • Moon Yoga®: Yoga bei Endometriose, Zysten & Myomen und Kinderwunsch
  • Faszien Yoga
  • Restorative Yoga

Dein yogastudio münchen westend


ONLINE-Videos für zu Hause

Bequem und online zu Hause üben.

 


Happy Belly im Münchner Westend zwischen Hacker- & Donnersbergerbrücke

Du erreichst die Fäustlestraße 5 sehr gut mit folgenden öffentlichen Verkehrsmitteln:

 

Tram 18,  19 bis Schrenkstraße (dann 3 Min. zu Fuß)

alle S-Bahn-Linien bis Donnersbergerbrücke (dann 10 Min. zu Fuß)

U5 bis Schwanthalerhöhe (dann 8 Min. zu Fuß)

 

 

Bei Anfahrt mit dem PKW hast Du die Möglichkeit auf öffentlichen Parkplätzen im Parkscheingebiet (1 Euro/Stunde) oder in folgenden Parkhäusern zu parken:

 

-Besucherparkhaus Grasserstr. 9 (2 Euro/Stunde)

- Parkhaus und CarPark Cristal in der Schwanthalerstraße